Cours en ligne
Cours en ligne
Pilates
Lundi 19h30 - 20h30
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Cours collectif ayant pour objectif le développement des muscles en profondeur en accord avec la respiration.
Au programme : renforcement profond des muscles, travail postural et de souplesse.
Bodysculpt
Mercredi 18h30-19h30
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Cours collectif dynamique en musique visant à tonifier principalement les abdominaux, la taille, les cuisses et les fessiers.
Au programme : amélioration de la condition physique et de l'endurance cardio-vasculaire et élimination des graisses.
Remise en forme
Dimanche 11h00-12h00
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Cours collectif dynamique en musique pour bien terminer le week-end !
Au programme : abdominaux, fessiers, gainage, stretching, en fonction de la forme de chacun, c'est dimanche quand même !